Soy psicólogo, terapeuta, divulgador científico, escritor de blog y la voz detrás del podcast Meditaciones Mindfulness, con más de 2 millones de reproducciones.
Después de titularme como psicólogo, emprendí la tarea de divulgar contenido sobre salud mental, con la visión de que las personas pueden aprender a cuidarse y comenzar un camino de autoconocimiento desde un enfoque práctico, y no solo teórico. Con años de experiencia en psicoterapia, comencé a recomendar prácticas de mindfulness a mis pacientes, pero no encontraba ninguna que encajara con el perfil de las personas con las que trabajaba. Por ello, tras recibir entrenamiento formal, estudios y diplomados en mindfulness, decidí grabar mis propias meditaciones, lo que me llevó a distribuirlas de manera pública, pensando no solo en mis pacientes, sino en cualquier persona que pudiera beneficiarse. Debido al creciente interés de un público de meditadores cada vez más grande, decidí seguir cultivando y compartiendo prácticas de meditación semana a semana.
"El mindfulness es tremendamente necesario, no solo por lo práctico que resulta meditar para uno mismo, sino por el impacto que transmitimos a los demás con nuestra actitud, serenidad y templanza. Las virtudes terminan contagiándose."
